Хочешь волшебства? Поверь в него.

 9 месяцев назад

маленькие вещи, которые помогут облегчить симптомы депрессии:

• включи свет и открой окно.
• съешь что-то полезное и пей холодную воду.
• найди успокаивающий альбом, чтобы слушать его, когда все становится плохо.
• прими долгую, расслабляющую ванну.
• приведи себя в порядок: сделай макияж и прическу.
• будь среди людей, даже если не думаешь, что это поможет.
• посмотри что-то веселое.
• носи свою любимую/самую комфортную одежду.
• погрузись в свое хобби
• растворись в очень хорошей книге или фильме

— (via heyye)